怎么能减轻腰痛

Question

怎么能减轻腰痛

Answer 1

腰痛患者平时一定要调整自己的坐姿。对于所有的腰痛患者，在治疗时的同时都应该对患者的站立、坐位和卧位姿势进行指导，因为姿势不良是腰痛的重要易患因素。正确的姿势是指患者在长时间的静态体位下尽可能地使腰椎处于中立位。由于长时间的不良坐姿是腰痛的重要诱因，因此在姿势指导中，坐位姿势的指导尤为重要。