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如何做可以远离高血糖会有哪些风险

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如何做可以远离高血糖会有哪些风险

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

要想远离高血糖，最重要的是糖和油不要一起吃。导致肥胖的唯一原因，是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物，若是一起吃，很容易导致收入大于支出。所以进食时一定要注意食物里是否有糖又有油，若是尽量少吃。另外，还有其他的事项也需要注意。

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