如何做可以远离高血糖会有哪些风险

Question

如何做可以远离高血糖会有哪些风险

Answer 1

要想远离高血糖，最重要的是糖和油不要一起吃。导致肥胖的唯一原因，是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物，若是一起吃，很容易导致收入大于支出。所以进食时一定要注意食物里是否有糖又有油，若是尽量少吃。另外，还有其他的事项也需要注意。