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怎么吃能降低高血压

男，25岁

病情描述:

怎么吃能降低高血压

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吴彦主任医师北京大学人民医院

想要控制血压，必须要低脂饮食，多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果。新近的研究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者，其血压最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。

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