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多吃绿叶蔬菜可以预防高血压吗

病情描述:

多吃绿叶蔬菜可以预防高血压吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

是可以的，钙是构成骨骼重要的物质，不论是儿童的生长发育，和预防骨质疏松必不可少的，维生素K帮助钙沉积在骨骼上。对高血压的好处：绿叶蔬菜中的钾、钙、镁能对抗钠离子导致的血压上升，对预防和控制高血压有很好的作用。

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