痰湿体质的人饮食上注意事项

Question

痰湿体质的人饮食上注意事项

Answer 1

痰湿体质的人一定要注意养成良好的饮食习惯，注意多吃薏仁、冬瓜都化痰去湿的食物，少吃甜食、戒酒，营养摄入全面均衡但不可过量。而且，一定不要暴饮暴食、吃得太快。除了注意饮食以外，还要坚持运动，慢跑、快走、游泳、球类运动等。