腰椎间盘突出经常游泳好处是什么

Question

腰椎间盘突出经常游泳好处是什么

Answer 1

有一些运动能够加强腰背部肌肉强度，是腰椎间盘突出的首选运动方法，对腰椎间盘突出症有利的运动就要属游泳运动了，游泳在强健人体背部肌肉的同时，能有效减轻长时间站，坐对腰椎间盘造成的压迫和损耗。定期而适度地从事游泳或其他运动，能够保障脊椎间组织的营养供应，从而保持其弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。