牡蛎吃了对身体好处是什么

Question

牡蛎吃了对身体好处是什么

Answer 1

牡蛎中含有丰富的钙物质，牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色，钾可治疗皮肤干燥及粉刺，维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。