荞麦吃了能增加饱腹感吗

Question

荞麦吃了能增加饱腹感吗

Answer 1

适当的吃些荞麦是可以增加饱腹感的，因为荞麦中纤维含量很高，而且跟大多数碳水化合物不一样，它含有蛋白质，这两种营养让荞麦面有充分的饱腹感，所以吃荞麦面条比普通面条更容易控制量。