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荞麦吃了能增加饱腹感吗

病情描述:

荞麦吃了能增加饱腹感吗

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王燕主任医师中日友好医院

适当的吃些荞麦是可以增加饱腹感的，因为荞麦中纤维含量很高，而且跟大多数碳水化合物不一样，它含有蛋白质，这两种营养让荞麦面有充分的饱腹感，所以吃荞麦面条比普通面条更容易控制量。

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