经期可以吃桂圆吗

Question

老公今天买了许多桂圆，我在经期，可以吃桂圆吗？

Answer 1

无需在经期忌口桂圆，但要注意适量。女性经期抗病能力下降，不可以吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，以免影响月经。桂圆味甘、性温，不会对月经造成影响。桂圆中含蛋白质、膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养物质，经期吃桂圆可补充随着经血流失的营养物质，对提高机体免疫力有帮助。但因桂圆性温，在经期不可多吃，以免上火、燥热，使出血量增加。