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脑血管疾病饮食注意事项有什么

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脑血管疾病饮食注意事项有什么

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邵自强主任医师中日友好医院

日常要多饮水和多食蔬菜水果，以补充水分与维生素，吃一些产热量高和营养丰富的食物，少吃冰冷食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。应参加一些户外锻炼以增强体质和耐寒能力，不要做那些剧烈运动。保证在阳光充足时出门也很重要。

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