大姨妈来了能喝牛奶吗

Question

大姨妈来了能喝牛奶吗？

Answer 1

月经来了能喝牛奶，经期营养流失较多，需要加强营养补充。牛奶是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、氨基酸、维生素以及各种矿物质，既能补充体力，又可增加营养，能缓解经期身体疲劳、乏力等症状。蛋白质和氨基酸被人体吸收后，可以促进免疫球蛋白合成，增强抵抗力和免疫力，防止经期受到细菌感染。