大姨妈可以吃虾吗

Question

大姨妈来了，可以吃虾吗？

Answer 1

月经期间可以吃虾，但是不能过量食用。虾的营养丰富，含有大量优质蛋白质以及氨基酸成分，很容易被人体吸收和消化。而且虾肉中也有丰富的矿物质，包括铁元素和镁元素，可以满足因经期流血造成的营养元素流失，可以预防和缓解缺铁性贫血。不过虾肉中含有过敏物质，月经期间吃太多容易引起过敏反应，所以要适量食用。