腰椎间盘突出伏案工作时要注意的事项

Question

腰椎间盘突出伏案工作时要注意的事项

Answer 1

有不少人在伏案工作时会出现长时间保持同一种姿势的现象，这样的现象对于腰椎和颈椎是有很不利影响的，甚至还会引起腰椎、颈椎疾病的出现，如需伏案工作时，应尽量缩短椅子与桌子之间的距离，上身应保持正直或后靠在椅子的靠背上，以放松腰肌减少椎间盘内的压力，最大限度地腰椎及周围肌肉的劳损。