有血压高问题在饮食中要注意的事项

Question

有血压高问题在饮食中要注意的事项

Answer 1

有血压高问题在饮食中要注意控制热能的摄入提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动。有利于胆固醇的排泄；少进食葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。