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肥胖者吃苹果可以减肥吗

病情描述:

肥胖者吃苹果可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

每餐吃一个苹果能起到减肥的作用。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。其他时间若是感到饥饿，可以喝汤，不过汤渣就不要吃了。

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