如何降低胆固醇的含量呢

Question

如何降低胆固醇的含量呢

Answer 1

吃麦片可以降低胆固醇，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是天天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精神抖擞，并且午餐时吃得比别人少。