孩子怎么摄取足够的膳食纤维 - 问答频道

孩子怎么摄取足够的膳食纤维

女，4岁

病情描述:

孩子怎么摄取足够的膳食纤维

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王志新主任医师中日友好医院

日常膳食中合理营养需做到荤素、粗细搭配。多吃粗杂粮：如燕麦、玉米、绿豆、红豆。经常吃蔬菜：菠菜、芹菜、茼蒿、白菜。食量与体力活动要平衡，保证体重正常增长；不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯。

相关问题

儿童哮喘能彻底治愈吗

儿童哮喘即儿童支气管哮喘，能否彻底治愈，需根据诱发哮喘的原因进行分析。部分儿童哮喘与呼吸道感染有关，通常在感冒后出现，有彻底治愈的可能性。经过积极的抗感染治疗之后，呼吸道感染可得到有效控制，哮喘症状也会减轻或消失。随着年龄增长，抵抗力和免疫力明显增强，呼吸系统发育也越来越完善，患上呼吸道感染的几率下降，且发病后病情较轻，只要及时治疗，一般不会诱发哮喘发作。若是由遗传因素导致的哮喘，大多数情况下无法彻底治愈。这种哮喘有明显的家族聚集现象，父母或其他直系亲属患病，并将这种基因遗传给子女后代。可通过相应的药物治疗控制病情，但随时可能会复发。如为过敏性哮喘，多半与过敏性体质有关，这种体质通常无法改善，因此儿童过敏性哮喘不能彻底治愈。

3060次浏览

儿童哮喘冬天怎么预防

儿童患哮喘时，在冬天可通过避免接触冷空气、避免被动吸烟、避免接触过敏原、避免剧烈运动等方法进行预防。 1.避免接触冷空气：受冷空气刺激气道，使平滑肌收缩、痉挛，会诱发哮喘。患儿在寒冷季节尽量减少外出，必须外出时需添加衣物并戴上口罩等，避免与冷空气接触。 2.避免被动吸烟：烟雾刺激会对气管构成慢性损害，使气道处于高反应状态，从而诱发哮喘，所以家长要戒烟，避免让患儿吸二手烟。 3.避免接触过敏原：哮喘患者的气道处于高反应状态，接触过敏原后常会使哮喘发作，所以要避免让患儿接触过敏原。如不清楚过敏原，尽量避免与花粉、尘螨、动物毛屑等接触，避免吃鱼、虾、蟹之类的海鲜。 4.避免剧烈运动：进行剧烈运动时，可因过度换气使气管出现反射性痉挛，导致哮喘发作，在冬天不可让患儿进行剧烈运动。

2709次浏览

退烧药多长时间吃一次

退烧药具有消炎镇痛的作用，最主要的就是有退烧的效用，对于退烧药的使用一定要慎重，不可盲目的服用，一般来说退烧药最好一直使用一个品牌，一般在发烧38度以上才可以服用，以此来缓解症状，这类药品一般连续服用不超过3天，一旦退烧不用继续服用，否则也会产生副作用，对身体反而有害处。

61486次浏览

高热惊厥的表现

高热惊厥，有七种表现，首先，这个疾病主要发生在6个月至4岁的婴幼儿。其次，脑电图多于惊厥后两周恢复正常。第三，遗传因素。第四，高热惊厥发作后，意识恢复较快，且中枢神经系统无异常。第五，惊厥持续的时间，是几秒钟至几分钟。第六，惊厥一般是部分性不对称和全身性对称发作。第七，高热，体温大于等于三十九摄氏度。

56905次浏览

腹泻引起发烧怎么办

腹泻引起发烧，是需要引起警惕的，最好先到正规的医院，做一个血常规的检查，看看是否存在血象增高的情况，然后再根据医生的建议，对症治疗就可以了。需要注意的是，一定要多休息，不要过度疲劳，此外还要多喝水，可以吃一些白粥。

49204次浏览

热门医生