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调节内分泌的食物有什么

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调节内分泌的食物有什么

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

多吃蔬菜可以调节内分泌。经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，所以都具有调节内分泌失调的作用。

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