如何在饮食上预防腰椎间盘突出

Question

如何在饮食上预防腰椎间盘突出

Answer 1

腰椎间盘突出会有一定的遗传因素，若是父母有腰椎间盘突出症，那么子女患有腰椎间盘突出的几率就会大一些，这些人最好是在日常做好腰椎间盘突出的预防工作，预防腰椎间盘突出，不仅要加强腰背肌肉强度锻炼，同时还应该合理安排饮食，多吃一些含钙量高的食物，尽量少吃甜食及脂肪量较高的食物。