腰椎间盘突出要怎么矫正最有效

Question

腰椎间盘突出要怎么矫正最有效

Answer 1

腰椎间盘突出，光靠治疗是不够的，还要做好后期的护理。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的地基，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。