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湿气重的人饮食上怎么注意

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湿气重的人饮食上怎么注意

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王燕主任医师中日友好医院

饮食上喝湿热体质茶，多食用清热祛湿的食物，少吃甜食、饮料、少吃辛辣刺激的食物、避免过分滋补。需要注意，湿热的药物多为凉性，不适宜长时间服用，建议多以食疗茶、食疗方为主。

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