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高钙牛奶的补钙效果会不会更好一些

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高钙牛奶的补钙效果会不会更好一些

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

牛奶是被公认的营养品之一，牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往里面加钙，意义不大。高钙牛奶里面加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内吸收效果并不是很理想，若是不能吸收，反而对人体肾脏以及消化系统造成负担。

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