高钙牛奶的补钙效果会不会更好一些

Question

高钙牛奶的补钙效果会不会更好一些

Answer 1

牛奶是被公认的营养品之一，牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往里面加钙，意义不大。高钙牛奶里面加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内吸收效果并不是很理想，若是不能吸收，反而对人体肾脏以及消化系统造成负担。