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儿童吃鹌鹑蛋比鸡蛋怎么样
病情描述:
儿童吃鹌鹑蛋比鸡蛋怎么样
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王志新 主任医师 中日友好医院
    其实鸡蛋和鹌鹑蛋的营养价值相差不大,但是对于儿童可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋),因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。
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