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经期吃巧克力的影响有哪些

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经期吃巧克力的影响有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

经期不宜吃巧克力，巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

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