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骨头汤可以补钙吗

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骨头汤可以补钙吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

这种汤是不能够有效补钙的。喝骨头汤补钙的说法流传甚广，但骨头汤中的钙含量极少。骨头汤中仅仅含钙29毫克。若按100克骨头汤计算，只含2.3毫克钙，远不及豆浆，更无法与奶类相比。骨头汤不能用来补钙。

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