之前有憋尿的习惯要怎么补救

Question

之前有憋尿的习惯要怎么补救

Answer 1

若是之前有憋尿的习惯，从现在开始一定要赶紧戒掉，并且还要养成定时排尿的习惯，如每两小时一次定时排尿。时间一到，不管有无尿意都要及时排尿，若是排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿，这样可锻炼膀胱的储尿功能。