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怎么从饮食方面降血压

病情描述:

怎么从饮食方面降血压

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吴彦主任医师北京大学人民医院

很多患者掌握如下技巧，血压就控制得很好，浮肿也消失了，甚至都不可以用降压药了。比如：
1.不吃咸菜和泡菜。
2.不吃熟食。
3.炒菜后放盐，少放食盐，感觉不到咸味。
4.少放味精和鸡精。

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