宫寒导致的月经不调如何调养

Question

宫寒导致的月经不调如何调养

Answer 1

宫寒月经不调要避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。注意休息，不要过度紧张，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物，保持愉快的心情，充足的睡眠。