血脂高的人可以多吃鱼肉吗

Question

血脂高的人可以多吃鱼肉吗

Answer 1

鱼肉能降血脂，鱼肉中的蛋白质和欧米三位多链不饱和脂肪酸能降低血液的粘稠度，对预防心肌梗塞和预防中风有着很大的帮助，同时这种三位多链不饱和脂肪酸还能降低体内的三脂的水平，更有利于身体的健康。