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吃枸杞对眼睛有没有好处

病情描述:

吃枸杞对眼睛有没有好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。若是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。

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