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哪些食物对记忆力有好处呢
病情描述:
哪些食物对记忆力有好处呢
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  • 邵自强 主任医师 中日友好医院
    鲜鱼富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。蛋黄中含有蛋黄素、钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力,木耳含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
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