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枸杞泡水有滋补效果吗

病情描述:

枸杞泡水有滋补效果吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

滋补效果很小：很多人都会整天捧着枸杞水喝，可是这种使用方式，虽然可以给身体带来一定营养，可是这种滋补效果并没有想象那么大。在用热水冲泡枸杞时，会破坏枸杞中大量的维生素，这样就极大的破坏了枸杞的营养价值，使它起不到本身应该起到的功效。因此，枸杞最好还是直接吃会比较健康一些。

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