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肥胖是怎么引起是什么

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肥胖是怎么引起是什么

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

单纯性肥胖在很大程度上是因为饮食不当引起的，要想保持体型以下这几种饮食习惯一定要改。
1、饮食不平衡。
2、不吃早餐。
3、晚餐过于丰富。
4、吃饭速度过快。
5、过量吃糖。
6、喜爱零食。

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