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经期可以多喝汽水吗

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经期可以多喝汽水吗

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曲中玉副主任医师山东省立医院

经期不宜多喝汽水。有些女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质会产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

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