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降低心脏病风险如何饮食

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降低心脏病风险如何饮食

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吴彦主任医师北京大学人民医院

平时生活中可以多吃辣椒。辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢的风险；

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