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吃哪些维生素能预防认知障碍
病情描述:
吃哪些维生素能预防认知障碍
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 邵自强 主任医师 中日友好医院
    预防认知障碍主要吃维生素E,一般通过食物补充即可,饮食中维生素E和维生素C高的人群,不易患认知障碍症。杏仁、花生、核桃等坚果,以及糙米、小麦、燕麦等全谷食物,都是不错的维生素E来源。
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