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用虾皮来补钙怎么样

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用虾皮来补钙怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

虽然虾皮中含有的钙物质很多，但是真正能被人体吸收的比较少。其中的钙却不是可溶性的钙，而虾壳中含有唯一的动物纤维素---壳聚糖，会影响钙的吸收，所以人体很难大量摄取虾皮中的钙

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