经常吃豆腐能不能补钙

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经常吃豆腐能不能补钙

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

经常吃豆腐能让身体更强壮，而且豆腐脑中所含有钙非常丰富，通常情况下两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量，更何况是豆腐脑。因此在平时生活中，可以将豆腐脑作为补钙的佳品。

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