腰椎间盘突出症怎么从地面拿东西

Question

腰椎间盘突出症怎么从地面拿东西

Answer 1

有不少人是因为日常不当的姿势，而引起腰椎间盘突出症的出现，若是能够纠正这些不当的姿势，就可以避免腰椎间盘突出症的加重，腰椎间盘突出症病人从地面拿东西，特别是搬举重物时，不要从腰部屈身。要胯膝弯曲，身体蹲下腰背挺直，让物体尽量贴近身体，然后依靠胯膝用力起身。