哪些食物会让血糖升高

Question

哪些食物会让血糖升高

Answer 1

含糖含淀粉的食物，吃了血糖会比较快。更为重要的是，在所含碳水化合物（糖类）相同的前提下，有些食物（如精米、白面）比另一些食物（如粗杂粮、全麦面粉）升高血糖的作用更强烈。