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可以吃什么降血糖呢

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可以吃什么降血糖呢

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

想要降血糖可以经常吃高粱米。高粱中还含有较多的纤维素，能改善糖耐量、降低胆固醇、促进肠蠕动、防止便秘，对降低血糖十分有利，对于需要控糖、降糖的人，高梁米是难得的健康粗粮。

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