血脂高的老年人应该怎样合理饮食

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血脂高的老年人应该怎样合理饮食

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吴彦主任医师北京大学人民医院

血脂高的老年人，可以多喝红茶和绿茶（勿喝浓茶），多吃海带、水果、新鲜蔬菜，减低油腻食物和高糖食物的摄取量，另外加强运动，打打太极拳、跳跳舞散散步，能够有效畅通血管，保持健康。

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