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预防尿酸高的饮食

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预防尿酸高的饮食

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杨铁生主任医师北京大学人民医院

预防尿酸高要选择嘌呤含量低的食物，如绿叶蔬菜、水果，一般嘌呤含量都很低，尿酸高还要注意多饮水，同时要注意适当的蛋白质的补充，富含优质蛋白质的食物，可以选择奶及奶制品、豆腐等，尽量避免含嘌呤高的食物，如各种肉汤、海鲜、蘑菇、干豆类、酒精等，避免暴饮暴食，避免高油性高蛋白饮食，尿酸高导致痛风急性发作，甚至要注意肉类的限制。

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