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春季吃荠菜可以补钙吗

病情描述:

春季吃荠菜可以补钙吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

可以的，荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。而荠菜还有一定药用价值，它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。

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