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香蕉会不会导致肥胖

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香蕉会不会导致肥胖

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

香蕉不会导致肥胖，因为香蕉里面拥有果胶和果糖一起组合成的膳食纤维，具有整理肠道环境、改善消化的效果，吸收后能马上转化为热量供身体利用，而不会造成热量堆积、形成脂肪。

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