如何提取重物能预防腰椎间盘突出

Question

如何提取重物能预防腰椎间盘突出

Answer 1

若是日常工作时提取重物姿势不当，就会让腰椎的负担加重，这样是很容易会引起腰椎间盘突出症的出现，从地上提重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰，加重腰部负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，使其贴近腹部，同时要掌握平衡，不可用力过猛。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。