如何吃能够预防肥胖

Question

如何吃能够预防肥胖

Answer 1

想要预防身体肥胖，就需要在饮食时多吃一些含膳食纤维多的食物，比如多吃新鲜的水果和蔬菜以及薯类食物，这些食物的膳食纤维含量高，能够刺激肠道蠕动，预防肥胖的现象。