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东北人为什么要补钙

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东北人为什么要补钙

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

寒冷的冬季，东北人很少在室外活动，秋冬季节体内几乎没有维生素D3产生，可以选择摄入鱼肝油、晒干的蘑菇等富含维生素D2的食物，也可以选择添加了维生素D的牛奶和钙剂。

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