预防颈椎病怎么选择健康枕头呢

Question

预防颈椎病怎么选择健康枕头呢

Answer 1

枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。