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哪些豆制品可以帮助补钙

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哪些豆制品可以帮助补钙

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

大豆以及豆制品中的钙含量是很高的，尤其是以小香干含钙量最高，每一百克的小香干含有1090毫克的钙物质，其次是心熏干、黄豆以及北豆腐，这些豆制品的含钙量都很高的。

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